「7日目」 2月25日 体重 75.1kg 減量開始7日目、+0.3kg やってしまいました。ダイエット開始から1週間目にして体重増という失態。 しかし!これは想定内。5日減量、1日維持、1日増量ぐらいのペースでいかなければ到底精神が持ちません。勿論これは長期的に…
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