ダイエット 006「食事制限の壁」

「6日目」

2月24日 体重 74.8kg

減量開始6日目、−0.0kg

遂に来ました。運動無しの食事制限だけによるダイエット恒例の1週間目の壁。思いの外、全然減っていない時期にやって来ました。

昨日の食事は・・・

• 朝食・・・なし
• 昼食・・・オムレツ、米抜き
• 夕食・・・小エビ入りブロッコリーのアーリオオーリオ、米抜き

夕食後に少し買い物に行った出先でソフトクリームを食べてしまいました

休日、家にいる時のダイエットは本当につらい。家にいても腹だけは一丁前に減りやがる。それじゃあ！と、子供と一緒に外に出れば出るで外には大量の誘惑。会社にいる方が仕事に集中できる分、ダイエットには気楽なんじゃないか？と思います。

ありがとうございます。